Pomoc psychologiczna
Jak wygląda nasza współpraca?
Sesje psychologiczne to indywidualne spotkania, które odbywają się zazwyczaj 1–2 razy w tygodniu i trwają 50 minut. Pierwsze spotkanie poświęcone jest na spokojne poznanie Twoich potrzeb, zebranie szczegółowego wywiadu oraz ustalenie zasad współpracy – tzw. kontraktu terapeutycznego. To moment, w którym określamy cele pracy i dobieramy odpowiednie metody.
Cały proces opiera się na relacji pełnej empatii, szacunku i bezpieczeństwa – to podstawa skutecznego wsparcia psychologicznego. Pracuję z osobami dorosłymi w różnych momentach ich życia: w kryzysie, w zmianie, w chorobie i w rozwoju. Sesje mogą odbywać się online lub stacjonarnie – w zależności od Twoich potrzeb i możliwości.
Moim celem jest, byś czuł/a się wysłuchana/y, zrozumiana/y i gotowa/y do zmiany we własnym tempie.
Dlaczego warto korzystać z usług psychologa?
Wsparcie psychologa może być kluczowe, gdy zmagasz się z przeciążeniem psychicznym, utratą sensu, trudnościami emocjonalnymi lub niepokojącymi objawami, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. Profesjonalna pomoc psychologiczna pomaga przejść przez kryzysy życiowe, poradzić sobie z lękiem, depresją, wypaleniem zawodowym czy niską samooceną.
Psychoterapia i konsultacje psychologiczne są także skutecznym narzędziem w budowaniu odporności psychicznej, poprawie relacji, rozwoju kompetencji społecznych i odzyskiwaniu radości z życia.
Zgłoś się do mnie, jeśli potrzebujesz:
– diagnozy psychologicznej,
– wsparcia w depresji, lękach lub kryzysie emocjonalnym,
– poprawy jakości życia i samopoczucia,
– zrozumienia siebie i swoich emocji,
– pomocy jako osoba opiekująca się seniorem lub bliską osobą w trudnej sytuacji.
Nie musisz być w najgorszym momencie, by skorzystać z pomocy psychologa. Czasem wystarczy chcieć poczuć się lepiej – i to już dobry powód, by zacząć.
Jak się umówić?
Wystarczy kilka kliknięć, by umówić się na wizytę. Skorzystaj z wygodnego i bezpiecznego systemu rejestracji online na platformie Dobry Gabinet – wybierz dogodny termin i formę spotkania (gabinet / online).